na INLIS000000000003045 20260629095802 0010-0626000038 ta 260629 d 0 ind 978-634-7049-41-4 155.5 155.5 CAR p Caroline Young Pengarang Panduan Menjalani Hidup untuk Remaja 2 : Aku dan Sekitar (Teen Survival Guide) / Caroline Young ; penerjemah, Zara Zestya ; penyunting, Ivana Dhea Simanjuntak ; ilustrator, The Boy Fitz Hammand, Laura Wood Cetakan 2025 120 halaman : ilustrasi ; 23 cm Bimbingan Remaja Psikologi Remaja Manajemen Stres Zara Zestya Penerjemah Ivana Dhea Simanjuntak Penyunting The Boy Fitz Hammand Ilustrator Laura Wood Ilustrator Masa remaja penuh dengan dinamika dan berbagai tantangan hidup yang datang sekaligus, mulai dari hubungan pertemanan, keluarga, pengaruh media sosial, menghadapi ujian sekolah, pengelolaan uang, pencarian identitas diri, hingga kekhawatiran mengenai perubahan fisik. Buku panduan praktis ini hadir untuk membimbing para remaja agar mampu melewati segala suka dan duka tersebut dengan baik. Di dalamnya diuraikan berbagai strategi sederhana yang esensial, seperti cara mengatur pola makan yang sehat, membangun kebiasaan olahraga sebagai rutinitas harian, mengoptimalkan waktu tidur, menjaga keselamatan diri, hingga kiat-kiat jitu untuk mengelola kecemasan serta stres dalam kehidupan sehari-hari. Caroline Young Jakarta : Esensi Erlangga Group, 2025 rdacontent teks rdamedia tanpa perantara rdacarrier volume 7644