01824     2200337   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001000122084001600132100003000148245021200178250001700390300003800407650002100445650002100466650002000487700002800507700003900535700003700574700002700611520070200638600001901340264004401359336002101403337003001424338002301454990000901477INLIS00000000000304520260629095802  a0010-0626000038ta260629                d          0 ind    a978-634-7049-41-4  a155.5  a155.5 CAR p0 aCaroline YoungePengarang1 aPanduan Menjalani Hidup untuk Remaja 2 :bAku dan Sekitar (Teen Survival Guide) /cCaroline Young ; penerjemah, Zara Zestya ; penyunting, Ivana Dhea Simanjuntak ; ilustrator, The Boy Fitz Hammand, Laura Wood  aCetakan 2025  a120 halaman :bilustrasi ;c23 cm 4aBimbingan Remaja 4aPsikologi Remaja 4aManajemen Stres0 aZara ZestyaePenerjemah0 aIvana Dhea SimanjuntakePenyunting0 aThe Boy Fitz HammandeIlustrator0 aLaura WoodeIlustrator  aMasa remaja penuh dengan dinamika dan berbagai tantangan hidup yang datang sekaligus, mulai dari hubungan pertemanan, keluarga, pengaruh media sosial, menghadapi ujian sekolah, pengelolaan uang, pencarian identitas diri, hingga kekhawatiran mengenai perubahan fisik. Buku panduan praktis ini hadir untuk membimbing para remaja agar mampu melewati segala suka dan duka tersebut dengan baik. Di dalamnya diuraikan berbagai strategi sederhana yang esensial, seperti cara mengatur pola makan yang sehat, membangun kebiasaan olahraga sebagai rutinitas harian, mengoptimalkan waktu tidur, menjaga keselamatan diri, hingga kiat-kiat jitu untuk mengelola kecemasan serta stres dalam kehidupan sehari-hari. 4aCaroline Young  aJakarta :bEsensi Erlangga Group,c2025  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  a7644