Caroline Young Pengarang Zara Zestya Penerjemah Ivana Dhea Simanjuntak Penyunting The Boy Fitz Hammand Ilustrator Laura Wood Ilustrator text ind Masa remaja penuh dengan dinamika dan berbagai tantangan hidup yang datang sekaligus, mulai dari hubungan pertemanan, keluarga, pengaruh media sosial, menghadapi ujian sekolah, pengelolaan uang, pencarian identitas diri, hingga kekhawatiran mengenai perubahan fisik. Buku panduan praktis ini hadir untuk membimbing para remaja agar mampu melewati segala suka dan duka tersebut dengan baik. Di dalamnya diuraikan berbagai strategi sederhana yang esensial, seperti cara mengatur pola makan yang sehat, membangun kebiasaan olahraga sebagai rutinitas harian, mengoptimalkan waktu tidur, menjaga keselamatan diri, hingga kiat-kiat jitu untuk mengelola kecemasan serta stres dalam kehidupan sehari-hari. Caroline Young Bimbingan Remaja Psikologi Remaja Manajemen Stres URN:ISBN:978-634-7049-41-4