na INLIS000000000003044 20260629095311 0010-0626000037 ta 260629 d 0 ind 978-634-7049-40-7 155.5 155.5 CAR p Caroline Young Pengarang Panduan Menjalani Hidup untuk Remaja 1 : Aku dan Mereka (Teen Survival Guide) / Caroline Young ; penerjemah, Zara Zestya ; penyunting, Ivana Dhea Simanjuntak ; ilustrator, The Boy Fitz Hammand, Laura Wood Cetakan 2025 120 halaman : ilustrasi ; 23 cm Bimbingan Remaja Psikologi Remaja Manajemen Stres Zara Zestya Penerjemah Ivana Dhea Simanjuntak Penyunting The Boy Fitz Hammand Ilustrator Laura Wood Ilustrator Masa remaja membawa banyak tantangan baru yang harus dihadapi, mulai dari urusan pertemanan, keluarga, dinamika media sosial, ujian sekolah, pengelolaan uang, identitas diri, hingga kekhawatiran tentang perubahan fisik. Buku ini hadir sebagai panduan sederhana yang dirancang khusus untuk membantu para remaja melewati semua suka-duka masa transisi tersebut. Di dalamnya menyajikan berbagai kiat praktis mengenai cara menjaga pola makan yang baik, menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian, memperbaiki kualitas tidur, menjaga diri agar tetap aman, serta strategi efektif dalam mengelola kecemasan dan stres sehari-hari. Caroline Young Jakarta : Esensi Erlangga Group, 2025 rdacontent teks rdamedia tanpa perantara rdacarrier volume 7643