01749     2200337   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001000122084001600132100003000148245021100178250001700389300003800406650002100444650002100465650002000486700002800506700003900534700003700573700002700610520062800637600001901265264004401284336002101328337003001349338002301379990000901402INLIS00000000000304420260629095311  a0010-0626000037ta260629                d          0 ind    a978-634-7049-40-7  a155.5  a155.5 CAR p0 aCaroline YoungePengarang1 aPanduan Menjalani Hidup untuk Remaja 1 :bAku dan Mereka (Teen Survival Guide) /cCaroline Young ; penerjemah, Zara Zestya ; penyunting, Ivana Dhea Simanjuntak ; ilustrator, The Boy Fitz Hammand, Laura Wood  aCetakan 2025  a120 halaman :bilustrasi ;c23 cm 4aBimbingan Remaja 4aPsikologi Remaja 4aManajemen Stres0 aZara ZestyaePenerjemah0 aIvana Dhea SimanjuntakePenyunting0 aThe Boy Fitz HammandeIlustrator0 aLaura WoodeIlustrator  aMasa remaja membawa banyak tantangan baru yang harus dihadapi, mulai dari urusan pertemanan, keluarga, dinamika media sosial, ujian sekolah, pengelolaan uang, identitas diri, hingga kekhawatiran tentang perubahan fisik. Buku ini hadir sebagai panduan sederhana yang dirancang khusus untuk membantu para remaja melewati semua suka-duka masa transisi tersebut. Di dalamnya menyajikan berbagai kiat praktis mengenai cara menjaga pola makan yang baik, menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian, memperbaiki kualitas tidur, menjaga diri agar tetap aman, serta strategi efektif dalam mengelola kecemasan dan stres sehari-hari. 4aCaroline Young  aJakarta :bEsensi Erlangga Group,c2025  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  a7643