Gaya Hidup Revolusioner Annas Ahmad Pengarang text teks Cetakan pertama, Maret 2018 ind

text

regular print

173 halaman ; 20,5 cm

tanpa perantara

volume

Buku ini membahas konsep diet ketogenic sebagai sebuah gaya hidup revolusioner yang menekankan konsumsi tinggi lemak sehat, protein sedang, dan karbohidrat sangat rendah. Annas Ahmad menjelaskan bagaimana pola makan ini dapat membantu tubuh beradaptasi menggunakan lemak sebagai sumber energi utama melalui proses ketosis. Selain membahas teori dasar, buku ini juga menyajikan panduan praktis, manfaat kesehatan, serta tips menjalani gaya hidup ketogenic secara berkelanjutan. Penulis menekankan bahwa ketogenic bukan sekadar diet sementara, melainkan sebuah pola hidup yang dapat meningkatkan energi, fokus, dan kesehatan metabolik. Annas Ahmad ; penyunting, Yos Rizal Suriaji Annas Ahmad Pola makan ketogenic Gaya hidup sehat Nutrisi dan diet rendah karbohidrat 613.2 613.2 ANN k 978-602-5438-47-9 260401 20260401091916 INLIS000000000002989 Converted from MARCXML to MODS version 3.5 using MARC21slim2MODS3-5.xsl (Revision 1.106 2014/12/19)