Annas Ahmad Pengarang Yos Rizal Suriaji Penyunting text ind Buku ini membahas konsep diet ketogenic sebagai sebuah gaya hidup revolusioner yang menekankan konsumsi tinggi lemak sehat, protein sedang, dan karbohidrat sangat rendah. Annas Ahmad menjelaskan bagaimana pola makan ini dapat membantu tubuh beradaptasi menggunakan lemak sebagai sumber energi utama melalui proses ketosis. Selain membahas teori dasar, buku ini juga menyajikan panduan praktis, manfaat kesehatan, serta tips menjalani gaya hidup ketogenic secara berkelanjutan. Penulis menekankan bahwa ketogenic bukan sekadar diet sementara, melainkan sebuah pola hidup yang dapat meningkatkan energi, fokus, dan kesehatan metabolik. Annas Ahmad Pola makan ketogenic Gaya hidup sehat Nutrisi dan diet rendah karbohidrat URN:ISBN:978-602-5438-47-9